Teman-teman Edukasi yang sama-sama berbahagia....
Ada persepsi umum bahwa kita tidak bisa berbuat banyak untuk meningkatkan kecerdasan kita. Bahkan selalu percaya kepintaran ditentukan sejak lahir dan tidak dapat melakukan apapununtuk mengubahnya.
Foto:falasik
Namun, ini semua adalah kesalahpahaman. Bagi kebanyakan orang, ada banyak yang bisa dilakukan untuk membuat mereka lebih pintar. Hobi merupakan bagian integral dari kehidupan kita dan sekali dikembangkan, kita menemukan diri kita tenggelam dalam hobi tersebut.
Hobi yang menyenangkan dan invigorating dapat memberi pengaruh besar pada kecerdasan. Berikut adalah 10 hobi yang dapat membuat Anda lebih cerdas didukung studi ilmiah dan eksperimen dilansir dari Lifehack.
1. Bermain alat musik
Musik memiliki sebuah keistimewaan yang dibutuhkan manusia. Musik merangsang otak Anda.
Musik memiliki kekuatan memanggil emosi yang kompleks dan psikologis. Berbagai peneliti telah menunjukkan jika mendengarkan musik dan memainkan alat musik meningkatkan kapasitas memori.
Memainkan alat musik juga mengajarkan Anda kesabaran dan ketekunan dalam belajar. Hal ini juga mempertajam konserasi Anda.
2. Banyak Membaca
Banyak membaca membuat kecerdasan Anda meningkat. Tapi ini terjadi jika Anda membaca dengan lahap banyak topik yang berbeda, dari fiksi dan biografi hingga antologi.
Membaca mengurangi stres, meantu Anda mengalami beberapa emosi dan mengajarkan banyak hal. Semua faktor ini membantu Anda merasa lebih baik, menjadi damai dengan diri sendiri adalah salah satu dasar yan paling penting bagi perasaan positif.
Membaca sangat penting untuk meningkatkan penetahuan terhadap banyak hal, mempersiapkan segala macam situasi dan menjadi lebih produktif dalam bagaimana mencapai tujuan Anda.
3. Meditasi Teratur
Manfaat utama dari meditas adalah membantu Anda fokus pada diri sendiri untuk mengetahui diri sejati Anda. Meditasi membantu mengurangi stres dan menghilangkan segala macam kekhawatiran.
Dalam keadaan tenang yang diperoleh melaui meditasi, Anda dapat belajar, berpikir dan merencanakan secara jauh lebih efektif. Meditasi secara teratur membantu Anda memiliki kontrol penuh atas diri Anda sendiri.
Menyadari gangguan dan metode efektif pengendalian diri adalah yang paling penting ketika berusaha meningkatkan kecerdasan Anda.
4. Olahraga Otak
Sama seperti bergerak secara teratur untuk menjaga tubuh tetap bugar, Anda juga perlu membuat otak Anda tetap bekerja dalam kondisi yang baik. Tantangan pada otak untuk melakukan hal-hal baru dapt meningkatkan kemampuan dan membantu otak Anda tetap tajam.
Olahraga otak bisa dilakukan dalam banyak cara seperti sudoku, teka-teki, bongkar pasang, dan permainan papan. Semua kegiatan ini membantu otak untuk terus membentuk jarngan baru.
Melalui kegiatan seperti itu, Anda juga belajar untuk menanggapi situasi dengan cara kreatif, mengembangkan kemampuan untuk melihat sesuatu dari banyak perspektif yang berbeda dan menjadi jauh lebih produktif.
5. Sering Latihan
Tubuh yang sehat membantu memastikan Anda memiliki otak yang sehat. Berolahraga secara teratur membuat otak dan tubu Anda berfungsi seperti yang seharusnya. Hal ini dakan mengurangi ketegangan dan membantu Anda tidur lebih baik.
Dokter setuju, sirkulasi darah yang lebih baik ke otak membuat fungsi otak meningkat. Berbagai penelitian pada tikus dan manusia menunjukkan bahwa latihan kardiovaskuler dapat membuat sel-sel otak baru. Dengan demikian akan meningkatkan kinerja otak secara keseluruhan.
Demikian Informasi yang bisa saya sampaikan, semoga bermanfaat.
Wassalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakaatuh.
Sumber:republika
0 Response to "5 KEBIASAAN YANG MAMPU MENINGKATKAN KECERDASAN ANDA."
Posting Komentar
Terimakasih atas kunungan anda, silahkan berikan tanggapan dan komentar anda dengan bahasa yang baik dan sopan.